*五行理論：木火土金水：肝心脾肺腎：青赤黃白黑
食物青色入肝，紅色入心 ，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎．
1.材料：白蘿蔔1斤、牛蒡0.5斤、紅蘿蔔0.5斤、新鮮香菇6朵、蘿蔔葉0.5斤
2.作法：新鮮香菇須晒太陽15小時。
水為材料3─4倍，水沸之後將材料投入再滾開後以小火煮一小時。
所有材料均切成一公分厚片狀，不去皮。
完成後將材料取出並將汁再煮沸，之後將汁存於乾燥玻璃瓶，汁色應為淡琥珀色，若
混濁則表示已經腐壞不宜食用。
量可增減，應將汁保存於冰箱，不要超過2天。
因為食療，故要有耐心，不要間斷。
http://cat007.webhostme.com/2/n2-9.htm
五行蔬菜湯的做法與功效
一次做兩日份，做好後裝入玻璃、瓷製或陶製的容器內，並擺入冰箱中保存，飲用時微加溫。
基本材料：
白蘿蔔（中型約四分之一根）
白蘿蔔葉（用大蘿蔔的葉子約四分之一叢，蘿蔔葉要浸水二小時才使用，以免農藥殘毒）
紅蘿蔔（中型約二分之一根）
牛蒡（中型約二分之一根）
乾香菇一枚（用太陽曬乾的，以轉生維生素Ｄ，如買不到可自己用新鮮的曬乾或以市販者再度曬太陽）
作法：
蔬菜不要事前燙過，要連皮切大塊。
烹煮的鍋子請用耐熱玻璃鍋。
放進青菜量三倍的水。
水煮開後，再用小火燉煮2小時。
把菜湯替代茶水來喝。
注意事項:
請務必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益。
不要混合其他的藥草或植物，以免產生有毒物質。
絕對不可以使用琺瑯或特氟龍加工鍋。
功效：
可壓制癌症細胞成長及治療其它的慢性病，每天喝蔬菜湯有病改善,無病常保健康美麗
石立和博士用白蘿蔔、白蘿蔔葉、紅蘿蔔、香菇、牛蒡所熬出來的湯汁，注入培養液
中的癌細胞時，在顯微鏡觀察下，本來非常活躍堅硬的癌細胞，幾分鐘內就死掉了，
再把湯汁給老鼠吃，老鼠活的更健康，立石和先生飲用五行蔬菜湯後，身上再也找不
到癌細胞了，他還幫助兩萬五千位日本人，從死亡邊緣生還，五行蔬菜湯亦幫助受癌
症折磨骨瘦如豺的日本前自民黨副總裁一渡邊美智雄，恢復健康，在日本捲起一陣大
熱潮，美國防癌協會提倡 "每日五種疏果" ，五年來致癌率降四成日本防癌協會提
倡 "每日五色疏果" ，效果提高兩成，立石和博士所研究的 "菜湯" 經二十多年的應
證，效果更好，蔬菜湯對五臟六腑都非常有幫助，經常飲用可保全身都健康。
曾經被醫生宣告來日已不多的癌症患者，僅飲菜湯就完全改善了，在目前醫學上無法
治癒的慢性病，如腦溢血、久年頭痛、心律不整、腦血管梗塞、胃及十二指腸潰瘍、
心肌梗塞、過敏性皮膚炎、鼻子過敏、氣喘、便秘、痔瘡、頻尿、肝斑、雀斑、老人
斑、骨質蔬鬆、骨骼磨損退化、肝火大、肝硬化、肝癌、攝護腺腫大(癌)、腸癌、胃
癌、糖尿病、中風後遺症、子宮癌(瘤)、肺癌、乳癌、胰臟癌、膀胱癌、無名腫瘤、
骨癌、皮膚癌、各種婦女病、白血球(癌)、白內障、青光眼、一切眼疾、癲癇症、癡
呆症、大小便失禁、手腳痲痺、帕金森式症、掉髮、白髮、防止老化、尿酸、痛風、
風濕症、膝關節炎、腎機能不良、倦怠感、虛冷感、動脈硬化及其他數不清的症狀，
也僅飲用菜湯就可改善到令人讚嘆的程度!!
參考書籍
世茂出版社-"蔬菜湯強健法"
智慧大學出版公司-"蔬菜湯好處多多"
林鬱文化事業公司-" 不可思議的蔬菜湯"
http://www.theqi.com/cmed/clips/clip25.html
葉蘿蔔可以自行栽種，有機無農藥噢，市面上賣的蘿蔔葉農藥超多，只多無益
去種苗行買葉蘿蔔(美綠或良菜或千寶菜１號or 千寶菜２號)皆可種植
要購買種苗盤或穴盤，一顆種籽一個洞或一公分一顆，覆上一公分土壤(最好為栽培
土)水份保持很重要噢，2-5天就會長出小苗來了
五週後要移植到無蟲害(螞蟻或菜蟲)的土壤裡，最好別噴農藥，不然癌症病情會惡化
所謂的五蔬果汁就是將大黃瓜、蘋果、青椒、西洋芹和青苦瓜一起打成汁，每天一杯有助消化和循環。
五行蔬菜湯製做方法：
基本材料：
蘿蔔 1斤 ─ 1斤四兩
紅蘿蔔 半斤 ─ 十兩
蘿蔔葉 半斤 ─ 十兩
牛蒡 6兩 ─ 兩8
香菇 (用乾貨才能釋放維他命D) 3片 ─ 5片
1.蔬菜要連皮切
2.放蔬菜量三倍的水
3.水煮開後用小火煮二小時
4.湯做茶喝
5.喝不完的湯可用於味增湯、清湯或麵中
6.盆栽內的草木快枯萎時，將蔬菜湯澆在其周圍會恢復元氣。
7.以上材料必須是純有機、無農藥、無化肥才能達到功效。
蘿蔔的維生素C含量很高，是梨和蘋果的十倍。蘿蔔還含有消化酵素和其他酵素可以促進消化液的分泌，調整體質，幫助維持消化道機能促進新陳代謝。
◆蘿蔔的葉子含有驚人的營養素，維生素A是鰻魚的三倍。維生素B1，比含量豐富的豆鼓還多六成。維生素B2是牛乳的二倍。至於蘿蔔葉所含的維生素C，為橘子的二倍半。
◆胡蘿蔔含豐富β胡蘿蔔素和一些礦物質，容易被人體吸收利用；β胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A，保持人體組織的正常健康。
◆香菇所含的「維生素Ｄ原」需要接受日照，才能轉化成人體能吸收的維生素Ｄ。所含的養分維生素Ｂ群、 維生素Ｄ原、鐵鉀等十分的豐富。
◆牛蒡含有豐富的鉀、鎂、磷、鐵、鈣等，是很好的營養補充食品。