我目前已經到實用的範圍，像是這種天氣我依然可以洗冷水澡，洗時不會覺得冷，而洗完後還能使全身發熱，
我的冥想是以黃色、紅色、綠色、白色四種顏色的氣為主，這四種顏色有我自己的使用心得，
黃色以加強筋骨肌肉功能為主、紅色以發熱為主、綠色以恢復疲勞為主、白色以平時延伸、吸收、外放、變形等等修練為主，最近以白色氣修練時，如果旋轉丹田之氣它自己會變成黑色，停止旋轉又會回復為白色，
其它三顏色的氣旋轉時沒有變化，畢竟以修練十多年，個人不認為這是污濁之氣，希望各為能說明冥想各種氣顏色所能代表的功用跟意義。
陰陽五行與七個脈輪
陰陽五行
在中國醫學及仙學中，是陰陽五行對應五臟的理論
以青,赤,黃,白,黑,五色，對應木,火,土,金,水,五行．
對應五臟：肝，心，脾，肺，腎．
黃色對應脾，以加強筋骨肌肉功能為主、
紅色對應心，以發熱為主、綠色對應肝，以恢復疲勞為主、白色對應肺，以平時延伸、吸收、外放、變形等等
修練為主，您對色彩冥想的使用心得，是正確的．
嚴格的說，白與黑並不能算是色彩，古人對色彩的運用，不是五色，而是：青，赤，黃，三色而已．
且此三色，非光之三原色，而是：綠，赤朱，與黃．
光的冥想
光的冥想，是近年瑜珈興起後所風行的．是以光的七色，對應中脈上的七個脈輪．
以光振動頻率，由高向低排列，對應由上到下的脈輪．故若以光的特性來說，則瑜珈理論是較貼近科學的．
以我多年來的練功心得，我有以下幾點心得，提出來與您一起分享：
一，萬物皆有其振動頻率．二，光是一種振動頻率．三，氣的能量是共振頻率．
四，頻率＋念力＝能量．五，心念的頻率，與宇宙的頻率共振，則能產生巨大的能量．
有念力的關鍵元素存在，讓中國的與印度的不同理論，得到合理的解釋．
陰陽互根
問：最近以白色氣修練時，如果旋轉丹田之氣，它自己會變成黑色，停止旋轉又會回復為白色，
答：古人認為黑色為北方玄武之色，在身體則為腎氣．
我認為顏色本身是無所謂好壞，好壞的感覺，是人的心所加上去的．如果以白色代表陽，則黑色代表陰．
孤陰不生，獨陽不長．陰陽本身雖是相對，也是相互依賴，相互生成的．
光的意義
關於冥想各種氣顏色所能代表的功用跟意義。
這方面網路上的資料很多，不再累敘．倒是個人發現，七脈輪中的複數輪，為光的三原色．
複數輪掌管能量的吸收，奇數輪掌管能量的放射，複數輪為：腹輪，心輪，與眉輪．
此正好是丹道氣功的：下，中，上，三丹田．此三丹田的代表色〔三原色〕的組合，即為白光．
這現象真耐人尋味．
一切善行就是光。萬物的本質都是光。層次越高光越強。
紫色光→ 聖賢、主領袖。祭拜高級神靈用紫色香。
藍色光→ 主智慧、主謀士。畜生道之光。
黃色光→ 主吉詳、慈愛、高尚、開朗、君子。拜祖先神明用黃色香。人道之光。
橙色光→ 主樂善好施。
橘黃光→ 主生養萬物、生命能源、豐隆、優越。
綠色光→ 主得俸祿、受蔭養、濟窮困、自潔、保守、人中逸品。阿修羅道之光。
白色光→ 和睦得眾、領導格局。天道之光。
玉白光→ 主聰明、文曲、秀氣。
暗白光→ 主隱慮、是非爭議。煙霧色為地獄道之光。
深紅光→ 主激進、憤怒、復仇、破壞。
紅色光→ 主貪婪、多慾、好鬥、爭議。餓鬼道之光。
黑色光→ 主神秘、恐怖、死亡、病痛。祭拜新亡者用黑色香。地獄道之光。