持齋的意義二?

現在的工商社會，大家習慣用金錢、人情或同等價值的物品與他人做交換，生活週遭每件事物好像皆成為一種生意；如敬人者人恆敬之，本是一種很好的教化工作。但如今的人心可能會因尊敬別人，卻得到他人的不回敬，而起懷疑，造成不再尊敬他人的心態。

這種對待的觀念已由外在之物質轉換成內在心靈的污染。進一步障蔽本身的良知良能，故而貪嗔痴於不知不覺中自然顯現。

後學認識一位坤道前賢，是位標準的職業婦女，不但家庭的環境整理的很清潔整齊且善理財；但與先生子女在溝通和引導方面，就不怎麼順暢，以致常陷於苦惱之中，為解心中的苦惱，就常去求神問卜，看仙佛能否給予慈悲，有一次聽人說『吃齋』很有功德，如果先吃齋再求仙佛可能比較有效。他就以投資的心態，先吃早齋經過兩年的時間，家中的風波依然不間斷，有一次和後學聊天剛剛談到吃齋的事情，他就道出心中的經歷與委屈，同時也暴露出一般人對真理的陌生與無知，他說吃早齋已多時，功德應有點了吧！仙佛為何沒慈悲？言下之意有點投資錯誤和責怪仙佛責任未盡的感覺。俗云：『學道不明理絕難了生死，吃齋不透理像牛在吃草皮。』沒滋沒味，故今日藉機來談論什麼是持齋的真義？

持者──修持、保持維持也，齋者──戒也。一般人認為持齋只是口吃素齋，也就是戒吃三厭〈空中飛禽、地上走獸、水裡魚族〉、五葷〈蔥、蒜、韭、薤、興蕖〉和菸酒檳榔而已。其時這只是持齋的一部分，另外還要戒除由身口意所犯的三業，使身、口、意皆持齋才算是真正的持齋。

身之三惡所引起的殺、盜、淫，口之四惡所造的惡口、兩舌、妄言、綺語，心意之三毒所生發的貪、嗔、癡。以上三業需透過真修實煉方能達到清淨，如此才是真正的持齋人。

既已了解持齋的真實義，就該來學習如何持齋，每個人要學習吃齋和修行皆會受到種種的考驗，可能是譏笑或阻擋或讚嘆……等；但這些都只是一種過程而已，必須以誠心、耐心、信心和感恩的心來面對，自然化障礙於無形且有圓滿的結果。

『健康的身心』能讓生命更有意義，一個人若沒有健康的身心那麼再大的志向或理想都要化為烏有，首先來談談啥樣的營養才能維持身心健康呢？一般人以為吃齋沒營養故不敢嚐試，但實際是這樣嗎？當然不是，大部分人承襲傳統或不良的飲食習慣，先入為主根本不清楚，什麼才是人體真正需要的營養素，而一味否定素齋；後學並非否定葷食的營養價值，而是一般人沒有均衡的飲食營養觀念，以為一味的補充就能有健康的身體，往往只會造成『營養不良』的現象。讓自己成為只會吃，但對消化吸收和排泄皆不良的儲藏機器。

2、身體發育構造生長和耗損的修補：需要蛋白質、礦物質和維生素。

3、醣類：穀類、澱粉類〈米、馬鈴薯、地瓜、竽頭……等。〉

營養歸納大約有五種：即糖、蛋白質、維生素、脂肪、礦物質等，若對營養素之名詞不太了解者，亦可從黑白黃紅綠五種顏色的食物去攝取也可達到平衡的效果。

1、黑色入腎如海中植物、黑芝麻、木耳、香菇、黑麥、黑糯米、髮菜、黑

2、白色清肺如米、麥、胡蘿蔔、白木耳、洋菇、白豆腐、蛋白……等。

3、黃色健脾胃如玉米、香蕉、甘藷、黃豆、鳳梨、榴槤、蛋黃、金針……

4、紅色埔心如紅羅蔔、紅薯、蕃茄、草莓、紅柿、紅菜、紅棗、紅皮蔡、紅

5、綠色顧肝如綠色蔬果如毛豆、波菜、絲瓜、刺瓜、芥菜……等。

當咱了解人體所需要的五大營養素及五色食物的搭配後，更重要的是食物本身的酸鹼性，它幾乎是造成身體健康的主因之一。酸化的體質是細菌與病毒滋生的溫床，體質酸化就是血液的PH值低於7.35。有何症狀：

　

我們既已求了道，就當效法聖賢仙佛之腳步，須知上天有好生之德，以良知良能來做人做事。持齋茹素正符合天心𠕇意，在三期末劫時，上天大開宏恩；只要立志清口茹素者，便可將前世的業報，暫放一邊待他行功立德來還清，而且長期經醫學、生物和科學等專家研究的結果，吃齋能使人精神體力增強，腦力敏捷，血液清富抵抗力，且能延年益壽何樂而不為？

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